반응형 변비개선 음식1 올리브 오일의 4가지 효능 / 추천하는 음식 조합 정리하기 올리브 오일은 풍미를 즐기는 음식으로써 뿐만아니라 우리 몸에도 다양한 건강과 미용효과를 기대할 수 있습니다. 이 포스팅에서는 올리브오일이 우리 몸에 구체적으로 어떤 효과를 가져다 주는지 효과적인 활용법을 정리해보겠습니다. 올리브 오일의 주요 효능올리브 오일의 주요 효능은 다음과 같습니다. ☑️ 심장병 예방 ☑️ 항산화 작용 ☑️ 염증 억제 ☑️ 장내 환경 개선올리브 오일의 특징은 「올레인산」이 함유되어 있다는 것입니다. 올레인산의 효능① 심장병 예방올리브 오일에 많이 함유되어 있는 올레인산은 심장병 예방에 효과가 있습니다. 올리브유를 자주 사용하는 지중해 지역 사람들은 관상동맥성 심장질환의 발병이 적은 것으로 알려져 있습니다. 또한 올레인산은 나쁜 콜레스테롤을 감소시킵니다. 게다가 좋은 .. 2024. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
