반응형 위염1 위장염 / 위상태가 안 좋을 때 피해야 할 음식 정리하기 이번에는 위장염이거나 위 상태가 좋지 않을 때 피해야 하는 음식을 알아보겠습니다. 위장염 음식에 관한 논문에서는 다음과 같은 것은 피해야 한다고 되어 있습니다. （참조：Sara-Bethany S. Bland Diet. Statpearls) ☑️ 튀김 ☑️ 향신료 ☑️ 종자나 견과류 ☑️ 산성 과일 : 베리, 오렌지, 라임 등 감귤류는 피하는 것이 무난합니다 ☑️ 통밀빵이나 파스타 등 ☑️ 살코기가 없는 고기:쇠고기·생선튀김, 껍질닭 ☑️ 피클 등의 절임류 ☑️ 알코올음료 ☑️ 풍미가 강한 치즈 ☑️ 장이 팽창할 수 있는 섬유질이 많은 야채 : 양배추, 콜리플라워, 양파 등 또한 아래와 같은 음식도 위장염이나 위장 컨디션이 좋지 못할 때는 추천하지 않으므로 주의하시기 바랍니다. ☑️ 홍차.. 2024. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
