반응형 지중해식식단1 암 / 심혈관 질환에 도움이 되는 "지중해식 식단" 간단히 정리하기 "지중해식 식단"이라고 하면 체중감량을 위한 식단, 다이어트를 떠올리는 분들이 많으실 것 같습니다. 그런더 미국 심장병학회 저널(JACC:CardioOncology) 에서 발표한 논문에 따르면다이어트 효과 뿐만아니라 암 진단을 받은 후 "지중해식 식단"을 실천했을때, 조기 사망위험이 32% 낮아지며 심혈관 질환에 관련된 사망률도 60% 낮아진다는 사실이 알려졌습니다. 이는 의학서적에서 "공통 토양(common soil)"이라고 하는 것을 뒷받침 해주는 연구 결과로, 종양과 심장병 등의 다양한 만성 질환이 실제로는 동일한 분자의 메커니즘을 공유한다는 가설입니다. "지중해식 식단"이란 어떤 것일까요?지중해 요리라고 하면 부야베스나 아쿠아 팟차, 파에야 등이 떠오르시나요? 지중해식 식단은 그리스,.. 2024. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
