반응형
PMS 증상이 있을때 식사나 운동에 의해 개선을 도모하는 것과 동시에 의약품에 의지해 증상을 완화하는 것도 하나의 선택사항입니다.
아래와 같이 PMS의 증상을 완화하는 전문 치료제부터 어떤 특정 증상에 핀포인트로 작용하는 의약품까지 다양한 종류의 것이 있습니다.
| PMS 증상 | 치료약 |
| 부종 | 붓기 개선제 |
| 피부가 거칠어짐 / 여드름 | 비타민C 와 비타민B군이 포함된 비타민 영양제 |
| 두통 / 요통 | 진통제 |
| 구토감 | 구토 억제제, 멀미약 |
| 정서 불안정 | 정신안정제 |
| 나른함 / 피곤함 | 아미노산 제재나 자양강장제 |
| 불면 | 수면유도제 |
| 설사 / 변비 | 정장제 |
다만 의사의 진찰과 처방전이 필요한 약이나 약사의 지도가 필요한 것도 많기 때문에
기본적으로는 의사나 약사와 상담한 후 구입, 복용하는 것을 추천합니다.
또한 체질에 따라 효과의 차이가 있다는 것도 염두에 두는 것도 중요합니다.
월경전 증후군(PMS) 대처법① - PMS증상 완화에 도움이 되는 식사 지식 / 이럴땐 이렇게!
PMS 증상을 완화하기 위해서는 ”식사 지식”도 중요합니다.식생활은 육체적으로는 물론 정신적인 부분에도 큰 영향을 끼칩니다. 먹는 것을 선택하는 방법이나 먹는 방법 등 매일의 식생활을 궁
munmeri.tistory.com
월경전 증후군(PMS) 대처법② - PMS증상 완화를 위해서는 가벼운 운동도 효과적
PMS일 때는 기분이 가라앉거나 몸이 좋지 않아 운동은 커녕 움직이고 싶지 않다고 생각하기 쉽습니다.물론 그럴 때 무리를 할 필요는 없습니다만, 가벼운 운동을 하다 보면 의외로 기분 전환도
munmeri.tistory.com
반응형
'■ 질환백과사전 > - 월경전증후군(PMS)' 카테고리의 다른 글
| 월경전증후군(PMS) 케어를 위한 기본 포인트 5가지 - 라이프 스타일의 개선하자 (0) | 2024.07.07 |
|---|---|
| 월경전 증후군(PMS) 대처법② - PMS증상 완화를 위해서는 가벼운 운동도 효과적 (0) | 2024.07.07 |
| 월경전 증후군(PMS) 대처법① - PMS증상 완화에 도움이 되는 식사 지식 / 이럴땐 이렇게! (0) | 2024.07.07 |
| 월경전증후군 (PMS: Premenstrual Syndrome) 이란? 증상 / 주의점 / 발병 메커니즘 / 특징 간단히 정리하기 (0) | 2024.07.07 |
| 라이프 스테이지에 따라 변화하는 월경전증후군(PMS) - 취약한 것은 30대? 출산과의 관계 (0) | 2024.07.07 |
