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국가건강검진 이월/연기하는 방법 + 건강검진 받으면 좋은 시기는?? - 홈페이지에서, 앱에서, 전화로 간단!! 국가건강검진 이월/연기하는 방법 (전년도 미수검자 추가등록 하기) - 홈페이지에서, 앱에서, 전화로 간단!! 여러분~ 대한민국 국민으로서 누릴 수 있는 혜택!국가건강검진 잘 받고 계신가요?짝수 연도 출생자는 짝수해에, 홀수년도 출생자는 홀수해에 검진을 받게 되어있는데요.워낙에 눈 깜짝할 새에 한 해가 지나가버리니 아이코! 작년에 받는 걸 놓쳤네 하는 분도 적지 않으실 거예요.그럴 땐 아~무 걱정하실 필요 없습니다! 간단히 국민건강보험공단 홈페이지에서 / 앱에서 / 전화 ARS로 연기 신청해 주시면 이듬해 중에 건강검진을 받으실 수 있답니다:) 국가건강검진 이월 신청 (전년도 미수검자 추가등록) 은 언제 가능할까? 국가건강검진의 이월 신청은 다음 해의 1월 2일부터 가능합니다.2024년의 건강검진을.. 2025. 1. 6.

해리스 VS 트럼프 첫 토론 - 해리스가 이겼다 63% <외신 반응 모아보기> 해리스 VS 트럼프 첫 토론 - 해리스가 이겼다 63% 현지시간 10일, 우리나라 시간 11일 오전에 민주당 해리스 후보와 공화당 트럼프 후보의 첫 TV토론이 있었습니다.어떤 질문이 던져질지 모르고 자료를 보면서 대답할 수도 없어서 즉흥적으로 답변을 해야 하는 형식이라 두 후보 모두 큰 부담이 있었을텐데요. 결론부터 말씀드리면 미국 등록 유권자들은 해리스가 잘했다 63% / 트럼프가 잘했다 37% 로 판단했다고 합니다 (출처: 미 CNN이 여론조사 기관 SSRS에 의뢰해 실시한 여론조사 결과) 토론 전에 "어떤 후보가 더 잘할 것 같은가?"를 질문했을때는 50대 50 동률이였다고 하는데 아무래도 해리스 후보쪽이 보다 돋보였던 것 같네요.그럼 해외 언론들은 오늘 있었던 토론을 어떻게 평가하고 .. 2024. 9. 12.

강다니엘 명예훼손 탈덕수용소 - 1심 벌금 1000만원 (구형보다 3배 이상 큰 벌금) 강다니엘 명예훼손 탈덕수용소 - 1심 벌금 1000만원 정확히 영상을 본 기억은 없지만 "탈덕수용소" 라는 표현을 어디서 많이 들어봤다~ 싶은 분들이 많으실거에요.바로 특정 연예인(아이돌) 을 대상으로 악의적인 비방과 루머를 퍼뜨린 유튜브 채널인데요.아이브 장원영님에 이어 가수 강다니엘님의 명예를 훼손한 혐의로 재판에 넘겨진 탈덕수용소 운영자가 1심에서 벌금 1000만원을 선고받았다는 소식입니다.검찰이 구형한 벌금은 300만원이였는데 담당 판사님 시원하게 3배 이상 많은 1000만원을 때리셨습니다ㅎㅎ 재판중에 화가 많이... 나셨나보네요...ㅎㅎ 강다니엘과 탈덕수용소, 무슨일이에요?탈덕수용소라는 유튜브 채널을 운영하는 A씨는 지난 2022년 '국민 남친 배우 아이돌의 문란한 사생활'이라는 .. 2024. 9. 12.

안세영 작심발언에 문체부가 배드민턴협회를 조사 - 아직 중간보고인데,, 비리가 ㅎㄷㄷ 안세영 작심발언에 문체부가 배드민턴협회를 조사 - 아직 중간보고인데,, 비리가 ㅎㄷㄷ이번 파리올리픽에서 금메달을 딴 배드민턴 안세영 선수의 "작심 발언"을 계기로 대한배드민턴협회에 대해 문화체육관광부가 조사에 착수했습니다. 그 중간 조사결과가 10일에 발표되었는데요, 배드민턴 국가대표 선수들 대부분이 협회와의 후원 계약 체계에 불만을 가지고 있고 협회 자체와 일부 임원이 규정을 위반한 명백한 부정행위가 있었던 것으로 드러났다고 합니다. 중간보고임에도 불구하고 밝혀진 비리가 참 어마어마합니다. 파면팔수록 더 밝혀질 것을 생각하니 참... 일생을 바쳐 운동하는 선수들이 안타까울 따름입니다 ㅠㅠ 【문제점1】 협회가 선수들에게 후원사 용품을 사용하도록 강제문체부는 국가대표 선수단 48명 중 현재까지 .. 2024. 9. 11.

2024년 추석 택배 마감일은? 재개는 언제? 우체국택배 대한통운 CJ 로젠택배 롯데택배 2024년 추석 택배 마감일은? 재개는 언제? 우체국택배 대한통운 CJ 로젠택배 롯데택배 올해도 벌써 추석이 다가오고 있네요.추석이라니..... 9월이라니.... 앞으로 남은 2024년 보다 지나온 날이 더 많다는게 기분이 묘하네요ㅎㅎ 추석을 맞이해서 명절 선물을 준비하시는 분들 많으시죠?아무래도 물량이 폭주하다보면 배송이 늦어지기도 하고 일찌감치 배송이 마감되는 일도 생깁니다. 이번 포스팅은 2024년 추석 택배 마감일과 재개일에 대해서 정리해보겠습니다. 【국내택배사】 9/15(일) ~ 9/18(수) 배송중단국내 택배사의 경우 추석연휴인 9/15 일요일부터 9/18까지 배송이 중단됩니다.또한 연휴 전후로 급증하는 물량을 원활하게 소화하기 위해 특별수송체제에 돌입합니다.각사별로 자동화 설비.. 2024. 9. 11.

숨어있는 카드 포인트 한방에 찾아내기 - 계좌 입금 또는 기부까지 한번에 숨어있는 카드 포인트 한방에 찾아내기 - 계좌 입금 또는 기부까지 한번에 살다보면 나도 모르게 쌓여가는 포인트들이 의외로 많은 것 같아요.저도 우연히 발견한 방법으로 그동안 있는 줄도 몰랐던 포인트를 바로 현금화 했는데요, 왠지모르게 공짜로 얻는 돈 같아서 기분이 좋더라구요ㅎㅎ번거롭게 이 앱 저앱 찾아보실 필요없이 한번에 카드포인트를 검색하고 바로 계좌입금 할 수 있는 방법을 포스팅 해볼게요~ 얼른 숨은 돈 찾아가세요~!~! [5분컷] 여신금융협회 - 카드포인트 통합조회 여신금융협회의 "카드포인트 통합조회" 페이지를 이용하시면 간단하게 숨어있는 포인트를 찾아낼 수 있습니다.신용카드사 등에 적립된 본인 명의의 카드 포인트 정보에 대한 일괄 조회할 수 있는 서비스인데요. ▼ 나도 몰랐던 내 포인트.. 2024. 9. 11.

위장 장애, 설사에는 BRAT 다이어트 - 장점과 단점 / 효과 / 부작용 등 한번에 정리하기 BRAT 다이어트란? 장점과 단점 / 효과 / 부작용 등 한번에 정리하기BRAT 다이어트란 Banana (바나나) / Rice (밥) / Applesause (애플소스) / Toast (토스트) 의 머리글자에서 따온 식사법입니다.의외로 역사가 꽤 오래되어서 1920년대부터 시작된 식단으로 메스꺼움이나 구토, 설사 등의 소화불량이 있는 경우에 권장됩니다.또 BRAT 다이어트 식품은 위장에 좋고 소화가 잘 되기 떄문에 몸이 아플 떄도 도움이 됩니다. 하지만 BRAT 다이어트는 일시적인 대책으로, 장기적인 다이어트 목적으로는 추천드리지 않습니다.바나나, 밥, 애플소스, 토스트는 주로 탄수화물로 구성되어 있어 단백질과 지질, 비타민, 미네랄 등 중요한 영양소가 부족하여 영양균형이 좋지 않습니다. 일시적으로 설사.. 2024. 9. 6.

도로에서 이런 차 보시면 신고하셔야 합니다! 브레이크등 고장 - 원상복구시 과태료 없음 도로에서 이런 차 보시면 신고하셔야 합니다! 브레이크등 고장 - 원상복구시 과태료 없음 운전하시다 보면 가끔 브레이크 등이 한쪽만 나간채로 운전 중인 차를 보셨을 거예요.아무래도 차 후면을 직접 확인하기가 어렵다 보니 차주분이 모르고 계신 경우가 많을 텐데요.안전과 직결된 부분이다 보니 안전신문고 앱에서 신고를 해주시는 게 좋습니다."신고"라는 표현에 조금 거부감이 들 수도 있지만 브레이크 등을 수리해서 원상 복구했다는 게 증명이 되면 과태료를 내지 않아도 되기 때문에, 차주분과 우리 모두의 안전을 위해 신고해 주시면 좋을 것 같습니다!자세한 신고 방법을 알아볼게요~! 브레이크 등이 나간 상태로 주행하면 과태료 대상입니다. 하지만!브레이크 등이 나간 상태로 도로를 달리면 자동차 관리법 제29조 .. 2024. 9. 5.

9월에 조심 - 추석맞이 예초기 사고・벌쏘임 주의 / 안전수칙 알아보기 9월에 조심 - 추석맞이 예초기 사고・벌쏘임 주의 / 안전수칙 알아보기벌써 올해도 9월에 접어들었습니다. 9월에 되면 추석이 다가오면서 성묘가시는 분들도 많으실텐데요, 추석을 앞두고 벌초를 하는 9월에 예초기 안전사고가 가장 많다고 합니다. 또한 벌에 쏘여 병원을 찾은 환자 수도 8월과 9월 단 2개월 동안 일년을 통틀어 발생하는 환자 수의 절반이 집중되어 있다고 합니다. 오늘은 추석을 맞이한 벌초시의 안전 수칙에 대해 알아보겠습니다. 9월에 조심① 예초기 안전사고 과거 예초기 안전사고는 추석을 앞두고 벌초할 때인 9월 가장 많이 발생했으며 주로 발과 다리를 많이 다친 것으로 나타났습니다.예초기 사고를 예방하려면 안면보호구, 보안경 등이 필수이고 가급적 보호 덮개를 장착해서 사용해야 합니다. [ZEU.. 2024. 9. 2.

최후의 생명줄 "완강기" 사용법 / 주의점 / 체험 가능한 곳 한번에 정리하기 얼마 전에 너무나 안타까운 일이 있었죠.부천에서 있었던 호텔 화재사건인데요. 어떻게... 조금이라도 소중한 생명을 지킬 수 있는 방법이 없었을까, 저 상황에 나라면 어떻게 했을까... 안타까운 마음에 이런저런 생각이 너무 많아지더라고요. 우리나라 많은 분들이 고층인 아파트에 살고 계실 거예요.2005년부터 완강기는 모든 건물의 3층 이상에는 다 설치해야 하는 것으로 정해져 있고 다중이용업소는 2충부터 필수입니다.그리고 모든 숙박시설의 객실마다 완강기 또는 2개 이상의 간이 완강기(1회 사용)를 의무로 설치하게 되어있습니다(휴양콘도미니엄을 제외함).그렇지만 숙박시설 안에 완강기가 있는지, 어디에 있는지, 어떻게 사용하는 것인지 사용법을 모르는 경우가 저를 포함하여 대부분일 거라 생각됩니다. 오늘은 완강.. 2024. 9. 2.

2025년 군인월급 총정리 - 병장은 최대 205만원 (내일준비적금 포함) / 일병은? 간부는? 2025년 군인월급 총정리 - 병장은 최대 205만원 / 내일준비적금까지하면 최대 얼마 모을 수 있을까?지난 27일 기획재정부가 2025년 예산안을 발표했습니다. 내년의 국방 예산은 올해보다 3.6% 늘어난 61조 5878억 원이 편성되었는데요, 병사들의 봉급 예산도 올해보다 19.1% 증가한 5조 1013억 원을 편성했습니다. 이에 군인 월급은 병장을 기준으로 총 205만 원 (장병내일준비적금 정부지원금 포함) 으로 확대됩니다. 올해와 비교했을때 무려 40만 원 인상된 것인데요, 병장 월급을 200만 원 이상으로 올리겠다고 했었던 윤석열 대통령의 대선 공약에 따른 조치로 보입니다. 하사관보다 병장이 더 받는다? 사실이 아닙니다.우리 나라를 지키기 위해 헌신해주고 계신 병사들의 월급이 오르.. 2024. 8. 28.

무더운 열대야에도 푹 자고 건강하자! 잠들기 힘든 여름에 도움이 되는 6가지 숙면 기술 우리 인생의 3분의 1은 자면서 보낸다는 말을 한 번쯤 들어보셨을 텐데요.우리 건강을 위해서도 푹 자고 일어나는 수면의 질과 시간이 너무너무 중요합니다.그런데 연이은 열대야에 숙면을 취하기가 어려운 날들이 많네요.오늘은 여름철에 잠들기 힘든 원인과 최대한 깊게 질 좋은 수면을 취할 수 있는 방법을 같이 알아보겠습니다~! 여름철 잠들기 힘든 원인은 "심부온도"에 있습니다!우리가 숙면을 취하기 위해 중요한 포인트는 바로 "체온"입니다.그리고 우리 몸에는 피부 표면의 체온과 그보다 조금 높은 '심부 체온'이라고 불리는 뇌를 포함한 장기의 체온이 있습니다.밤이 되면 손이나 발 끝에서 열을 방출시키면서 자연스레 심부 체온이 내려가면서 졸음이 오고 잠으로 이끌어 주는 원리인데요.침실의 온도나 습도가 높으면 이 .. 2024. 8. 28.

열대야? 초열대야? 밤새 실내에서 발생할 수 있는 열사병 예방하는 두가지 포인트 열대야란?사실 열대야(熱帶夜) 라는 단어가 일본에서 온 것을 알고 계셨나요? 본래 일본 기상청에서 사용하는 용어로 야간의 최저 기온이 25°C 이상인 밤을 칭했다고 합니다. (현재는 하루 중 최저 기온이 25°C 이상인 날을 지칭합니다). 이는 일본의 기상학자이자 수필가였던 쿠라시마 아츠시(倉嶋厚/1924~2017) 씨가 만들어낸 표현이라고 합니다. 현재 우리나라 기상청에서는 2009년 7월부터 밤(19시 1분부터 다음날 오전 9시) 최저기온이 25°C 이상인 날로 열대야를 정의하고 있습니다. 열대야보다 더 더운 초열대야?열대야 라는 말을 만들었던 쿠라시마씨가 초열대야 (超熱帯夜) 라는 표현도 만들었는데요, 우리나라에서는 공식적인 용어가 아니지만 일본의 미디어가 보도를 할때는 쓰이는 표현입니다. 최저.. 2024. 8. 23.

1907년 이후 사상최다 열대야 - 서울은 연속 33일째, 도대체 언제까지? 서울- 연속 33일 / 제주- 연속 39일을 기록지난 밤에도 고온다습한 후덥지근한 바람이 들어와 우리나라 대부분의 지역이 열대야를 겪었습니다. 22일에서 23일로 넘어오는 밤까지 서울은 무려 연속 33일 동안, 제주는 연속 39일 동안의 열대야를 기록했는데요. 서울은 연속 기록이 생겨난 7월 21일 이전에도 열대야가 3일 발생했기 때문에 올해 들어 총 36일의 열대야를 기록했습니다.이게 정말 어마어마한게 우리나라 서울에서 근대적인 기상관측을 시작한 1907년 이후 최다 기록이라고 하네요. 참고로 1994년에도 총 36일의 열대야가 기록된 적이 있어서 지금 현재 타이기록 인데요. 요즘은 9월까지도 날이 더워서 2024년이 결국 역대 1위를 차지하지 않을까 싶습니다. ▼같이보면 좋은 포스팅 열대야? 초.. 2024. 8. 23.

삼삼엠투 33m2 단기임대 한달살이 집구하기 풀옵션숙소 장기출장 간병할때 연수받을때 학원다닐때 시험칠때 리모델링할때 잠깐 살 집 숙소 살다보면 의외로 잠깐 한두달 머물러야 할 집을 찾아야 하는 경우가 생기더라구요.장기출장을 간다거나 잠깐 방학때만 상경해서 학원을 다닌다거나, 또는 리모델링 공사하는 딱 6주동안만 살아야한다거나 이럴때는 호텔에서 지내기도 애매하고 친구집에 얹혀살기도 애매하죠. 저도 최근에 일때문에 잠깐 다른 도시에 머물러야 할 일이 생겼었는데요, 그때 너무 도움이 되었던 앱이 있습니다.바로 단기임대주택을 중개해주는 "삼삼엠투" 입니다. 삼삼엠투 (33m2) 는?삼삼엠투는 잠깐 살 집이 필요할 때 단기입대로 집을 빌릴 수 있는 앱입니다.전국에 원룸부터 고시원, 오피스텔, 아파트, 펜션 등등 굉장히 다양한 형태의 집이 있는데요. 최소 1주부터 필요한 만큼 계약이 가능하다.고정 보증금 33만원으로 호텔이나 에어비앤비 .. 2024. 8. 20.

보건증 발급 방법 / 유효기간 확인 / 발급 비용, 검사항목, 시간 총정리 보건증 발급 방법 / 유효기간 확인 / 발급 비용, 검사항목, 시간 총정리카페나 식당 등 요식업 아르바이트를 시작하면서 보건증을 발급받는 분들이 많으시죠~ 한번 경험하면 너무나 당연한 일이 되어버리지만 의외로 요식업 관련 경험이 없으면 엥? 보건증이 뭐야ㅇㅅㅇ? 싶은 경우도 있으실거에요.오늘은 보건증에 모든 것에 대해 자세히 알아보겠습니다:) 보건증이 뭐에요?사실 우리가 통상 '보건증' 이라고 부르지만 정식 명칭은 "건강진단결과서"입니다.특정 직종에서 근무하는 사람들이 발급받는 건강 상태를 증명하는 문서인데요, 여기서 특정 직종이란 요식업이나 단체급식 등 음식관련 업무 종사자 / 유흥업소 종사자 / 어린이집 및 유치원 종사자 등 공중위생과 관련된 업종을 말합니다. 이러한 분야에서 일하기 위해서는 반드.. 2024. 8. 20.

얼린 플라스틱 용기서 미세플라스틱 다량 검출 - 가열/상온 상태보다 훨씬 더 많이 나옵니다! 무더위가 계속되다 보니 페트병 생수를 얼려서 챙겨다니시는 분들 많으시죠? 하지만 앞으로는 안될 것 같습니다. 플라스틱 페트병은 가열하거나 상온으로 보관한 상태보다 얼렸을때 가장 많은 미세플라스틱이 나온다는 연구결과가 나왔기 때문인데요. 이 포스팅에서 자세하면서도 간단하게 정리해보겠습니다. 플라스틱 얼리면 미세플라스틱이 더 나옵니다. 미국 버지니아 공과대학과 중국 저장대 공동 연구팀이 진행한 연구결과를 지난 2월 '유해물질 저널'이라는 국제학술지에 논문으로 발표했습니다. 이 연구팀은 플라스틱 용기를 얼렸다가 다시 녹이는 과정에서 미세플라스틱이 얼마나 나오는지 알아보기 위한 연구를 진행했다고 하는데요. 실험은 두께 2.2mm의 PPR (폴리프로필렌 랜덤 공중합체) 소재의 용기에 아무것도 섞지 않은 순수.. 2024. 8. 19.

임영웅 「Do or Die」 뮤직비디오 1600만뷰 달성! 가사 알아보기 천년에 한번 나올 가수 임영웅의 「Do or Die」 뮤직비디오가 1600만뷰를 달성했다는 소식입니다.1600만번이라니... 정말 상상도 안되는 어마어마한 횟수네요ㅎㅎ 임영웅 「Do or Die」 뮤직비디오해당 뮤직비디오는 작년 10월 8일에 임영웅의 공식 유튜브 채널에 업로드 되었습니다.불과 10개월만인 어제 8월 18일에 1600만뷰를 돌파한 후 지금 19일 현재 벌써 1609만뷰가 되었네요. 이 뮤비에서 임영웅은 우주복을 입고 등장해 댄서들과 아이돌 뺨치는 칼군무를 소화합니다.아직안보신 분들은 임영웅의 반전 매력을 봐주시길 바랍니다ㅎㅎ 「Do or Die」 곡 정보이 곡은 강한 비트의 댄스곡으로 중독성있는 포인트 안무로 공개 직후 유튜브 인기 급상승 동영상 1위, 인기 급상승 음악 1위.. 2024. 8. 19.

코로나도 감기도 아닌데… 콧물·재채기·피로감 증세 있다면 "냉방병"입니다! 주요 증상과 원인, 예방법을 총정리 최근들어 코로나19가 재유행하는 가운데 연일 이어지는 폭염에 냉방병이 급증하고 있습니다. 어마어마한 더위가 이어지는 가운데 에어컨이 없으면 더 이상 살수가 없게 되어버렸지만 그래도 너무 의존하게 되면 여러가지 문제가 발생하게 되는데요.냉방병은 춥고 밀폐된 공간에서 오래 머무를 때 나타나는 여러 신체 증상을 통틀어 말합니다. 더운 여름 날을 쾌적하게 보내기 위해 에어컨과 잘 지내는 방법, 냉방병에 대비하는 방법을 알아보겠습니다. 냉방병과 코로나19는 초기증상이 비슷합니다한편 냉방병의 증상은 코로나19의 초기 증상과 매우 비슷한 경향이 있습니다. 냉방병과 코로나19를 잘 구분해서 적절하게 대처해야 하는데요. 냉방병과 코로나19 모두 콧물, 재채기와 같은 호흡기 증상, 소화불량, 피로감, 권태 등의 초기 .. 2024. 8. 18.

코로나 입원환자수가 500% 폭증 - 질병청의 새로운 예방 수칙은 사실상 ‘마스크 착용’ 권고뿐 코로나19 입원 환자가 500% 넘게 폭증했다는 소식입니다. 8월 둘째주를 기준 1357명이 입원중인 것으로 알려졌는데요, 3주 전의 입원환자수 226명과 비교하면 500.4%나 늘어난 수치입니다. 코로나 재유행으로 첫번째 민관협의체 회의를 개최최근들어 시작된 코로나 재유행과 관련해 질병관리청은 지난 15일 정부와 학계, 의료계 전문가들이 참여한 가운데 첫 번째 코로나19 민관협의체 회의를 열고, 여름철 코로나19 유행 대응 상황과 감염 예방 수칙을 논의했습니다. 이 회의에서는 코로나19 유행 동향을 공유하고, 감염 예방 수칙을 정립, 치료제 확보 및 제공, 예방접종 계획, 응급실 코로나19 환자 현황 등이 중점적으로 다루어졌는데요, 새로운 ‘코로나19 감염 예방 수칙’의 주요 내용으로는 마스크.. 2024. 8. 18.

국민 삐약이 탁구 신유빈 바나나 먹방으로 바나나 우유 광고 획득! 후배들을 위해 통큰 기부도 국민 삐약이 탁구 신유빈 바나나 먹방으로 바나나 우유 광고 획득! 후배들을 위해 통큰 기부도2024 파리 올림픽에서 동메달 2개를 따낸 탁구 국가대표 신유빈 선수.시합중에 체력을 보충하는 귀여운 먹방으로도 화제가 되었죠. 탁구 국가대표 신유빈 선수는?신유빈 선수는 어렸을때부터 탁구 신동으로 스타킹에 출연할 정도로 두각을 보이면서 사상 최연소로 탁구 국가대표로 발탁된대 이어 아시안 게임 금메달을 따며 활약했습니다. 이번 파리 올림픽에서도 출전한 혼합복식, 단식, 단체전 모두에서 4강에 진출했으며 그 중 혼합복식과 단체전에서 동메달을 획득했습니다. 경기를 치르는 동안에도 밝고 귀여운 모습과 냠냠 먹방으로 화제가 되기도 했구요. 신유빈 선수는 2004년 7월생으로 이제 겨우 스무살입니다!이 어린 선수.. 2024. 8. 18.

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